Übergewicht, Adipositas

Unzählige Diäten,  Ess-Programme, Kalorien-Zählen –  wahrscheinlich haben Sie dies alles bereits ausprobiert?  Doch nach einer gewissen Zeit haben Sie das vorherige Gewicht wieder errecht oder sogar übertroffen? Sie bringen auf die Waage 80, 90, 100 kg und mehr? Dabei wissen Sie alles über eine gesunde und ausgewogene Ernährung, schaffen jedoch nicht dauerhaft und nachhaltig abzunehmen?

Sie verbieten sich Lebensmittel wie Chips, Pizza, Gummibärchen, Schokolade und vieles mehr. Sie leben in einer unaufhörlichen Begrenzung, doch der Esszwang ist stärker als Sie. Sie essen auch, wenn Sie keinen Hunger verspüren. Möglicherweise haben Sie das Hungergefühl bereits verloren. Sie kennen ihn einfach nicht mehr.

Haben Sie manchmal das Gefühl leicht wie ein Reh zu sein? Doch der Blick in den Spiegel verrät die brutale Wahrheit über Ihren Körper. Manchmal stimmt Ihr Körpergefühl einfach nicht mit Ihrem realen Körper überein?

Folgen Sie diesem oder einem ähnlichen Glaubenssatz: „Wenn ich abnehme und dünner werde, erst dann beginnt für mich das Leben“, das bedeutet: Sie verharren in einer Wartehaltung und trauen Sich nicht Veränderungen in Ihrem Leben anzugehen. 

Sie sind oft niedergeschlagen, traurig, und haben jede Hoffnung verloren je Ihr Wunschgewicht erreichen zu können. Sie fühlen sich Ihrem Essdrang ausgeliefert. Sie essen viel mehr als Ihr Körper zum Leben braucht, doch Sie wissen nicht warum?

An dieser Stelle möchte ich Ihnen Mut machen! Auch Sie können zu einem normalen Essverhalten finden und Schritt für Schritt Ihr Wunschgewicht erreichen.

Mein therapeutischen Konzept basiert auf verhaltenstherapeutischen, systemischen und tiefenpsychologischen Methoden. Es geht der Frage nach: Warum esse ich mehr als mein Körper verbraucht?

Die Antworten führen uns zum emotionalen Essen, d.h. zum übermäßigen Essen aufgrund von verdeckten Gefühlen, einschränkenden Glaubenssätzen und Gewohnheiten. Im ersten Schritt arbeiten wir direkt an Ihrem Essverhalten. Die weiteren Schritte konzentrieren sich auf das Kennenlernen Ihres Körpers und Ihrer Körpersprache. Diese Erkenntnisse führen Sie zu den tiefer liegenden Gefühlen, unerfüllten Bedürfnissen und verborgenen Wünschen. Durch das Begreifen und Verstehen Ihrer selbst werden Sie dieses Wissen nutzen um den Esszwang hinter sich zu lassen und dauerhaft und nachhaltig abnehmen zu können.

Machen Sie den ersten Schritt und vereinbaren Sie einen Beratungstermin über mein Kontaktformular oder kontaktieren Sie mich über 030 85965124, 0176 92212000 und mail@justynajung.de

Wenn Sie die Beratung aufgrund der Entfernung von und nach Berlin nicht direkt wahrnehmen können, dann stellt die Fern-Therapie bei Übergewicht und Adipositas vielleicht eine Behandlungsmöglichkeit für Sie dar.

Informationen zu den Kosten der Psychotherapie finden Sie unter www.justynajung.de/kosten

Ich bin an die Schweigepflicht gebunden, Ihre Angaben werden absolut vertraulich behandelt.

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